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Este viernes, los habitantes de la Ciudad de México enfrentarán altas temperaturas, con el termómetro alcanzando hasta 33 grados Celsius en varias alcaldías. Por ello, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió dos alertas: Amarilla y Naranja, debido al pronóstico de calor extremo.
Alerta Amarilla
Las siguientes alcaldías tienen alerta amarilla por calor:
- Álvaro Obregón
- Cuajimalpa
- Magdalena Contreras
- Milpa Alta
- Tlalpan
Alerta Naranja
Las siguientes alcaldías tendrán alerta naranja por calor:
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
- Xochimilco
Síntomas de un golpe de calor
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) advierte que los síntomas de un golpe de calor incluyen dolor de cabeza, confusión, mareos, náuseas, sudoración excesiva y pulso rápido. Es importante estar atentos a estos signos para poder actuar a tiempo.
Para proteger tu salud durante estos días calurosos, sigue estas recomendaciones:
- Mantente hidratado: Bebe suficiente agua a lo largo del día para evitar la deshidratación. No esperes a tener sed para tomar agua.
- Usa bloqueador solar: Protege tu piel de los dañinos rayos UV aplicando bloqueador solar con frecuencia, especialmente si vas a estar al aire libre.
- Evita comer en la vía pública: El calor puede hacer que los alimentos se descompongan más rápido, aumentando el riesgo de intoxicaciones.
- No te expongas al sol por tiempo prolongado: Procura quedarte en lugares frescos y a la sombra, sobre todo durante las horas de mayor radiación solar, que suelen ser entre las 11:00 y las 16:00 horas.
La SGIRPC hizo un llamado a todos los ciudadanos para que tomen las precauciones necesarias y así evitar problemas de salud relacionados con el calor extremo. También invitó a los ciudadanos a mantenerse informados a través de los canales oficiales y seguir estas recomendaciones para su cuidado.
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