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En nuestro país, el enemigo silencioso que se han convertido en un riesgo a la salud de la población adulta mayor de 20 años, son la obesidad y el sobrepeso, debido a que el 73% vive con sobrepeso y hasta un 36% de esas personas ya presentan una condición de obesidad.
Al respecto, estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), señalan que de continuar con la tendencia actual, hacia el 2030, es decir, en tan sólo cinco años, el 45% de la población adulta podría vivir con obesidad.
En el largo plazo, es que esos que son considerados sólo como “unos kilitos de más”, pueden ocasionar grave deterioro en el funcionamiento del hígado, el riñón, el azúcar en sangre puede provocar deterioro de la salud visual y conducir incluso a la ceguera, y en casos graves de diabetes descontrolada desarrollar pie diabético, causa de amputaciones.
Millonarios costos en salud por atención a la salud
En términos económicos, el costo de atención a la salud a estas personas, supera los 120 mil millones de pesos al año, datos de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).
Estos altos costos para el sistema de salud de nuestro país, se debe a que las personas con sobrepeso gastan hasta un 25% más que el promedio, en servicios de salud, reciben salarios menores y tienen un índice de ausentismo escolar y laboral mayor a la media.
Ello, debido a que esta complicación a la salud, con el tiempo ocasiona en las personas desarrollar complicaciones como: diabetes mellitus, presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.
Obesidad y tu corazón
En este último punto, es importante resaltar que la obesidad tiene un importante impacto en el corazón, ya que al haber una excesiva acumulación de grasa en el cuerpo, esta se relaciona estrechamente con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares como: presión arterial alta, que afecta a más de 30 millones de personas en México padecen hipertensión.
Esta condición puede agravarse con el exceso de peso y la obesidad, ya que un alto porcentaje de grasa corporal aumenta los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que puede elevar la presión arterial y si ésta no se mantiene controlada, puede llevar a infartos, accidentes cerebrovasculares e incluso la muerte.
Una complicación más, es el dolor en el pecho (angina), por acumulación de grasa en los vasos sanguíneos lo cual restringe la circulación, puede reducir el flujo de oxígeno al corazón, condición que aumenta el riesgo de complicaciones si no se trata a tiempo.
La insuficiencia cardíaca se registra cuando el corazón se debilita y no puede bombear sangre de manera normal, por afecciones como la hipertensión y la aterosclerosis.
Entre el 15% y el 35% de las personas con insuficiencia cardíaca tienen sobrepeso u obesidad, aunado al riesgo adicional de que por cada punto adicional en el Índice de Masa Corporal (IMC), aumenta el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en un 5% en hombres, y un 7% en mujeres.
Un giro a tu salud
Ante tal panorama, la doctora Malgorzata Rozycka, directora médica de la farmacéutica Viatris México enfatizó que al ser la obesidad es un desafío de salud que afecta a personas de todas las edades y la estrecha relación de esta enfermedad con la salud cardiovascular, es prioritario darle un enfoque y atención multidisciplinario a fin de evitar las complicaciones antes mencionadas.
Sostuvo que se pueden comenzar a implementar pequeños cambios en la rutina diaria que pueden marcar una gran diferencia, como procurarse una mejor alimentación con una dieta equilibrada con proteínas, verduras y grasas saludables, que ayudan a regular el metabolismo y prevenir complicaciones.
No dejar de lado a la importancia de procurar una adecuada activación física, de preferencia al menos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada para adultos de entre 18 y 64 años. Caminar, nadar o hacer entrenamiento de fuerza puede generar un gran impacto, así como procurar chequeos médicos regulares a fin de tener en niveles de control la presión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre, que son clave, para detectar anomalías a tiempo e iniciar el tratamiento adecuado.
Con cuidar tu salud, puedes prevenir un evento cardiovascular
Al respecto, enfatizó que al adoptar hábitos saludables que sean sostenibles en el tiempo, contribuyen al bienestar a largo plazo, se estima que hasta el 80% de los eventos cardiovasculares pueden prevenirse con ajustes simples en la rutina diaria, como los antes mencionados, indicó.