Recomienda IMSS Estado de México Oriente no excederse en la comida en Fiestas Patrias
Con cuidados adecuados en la alimentación y evitar ciertos medicamentos e irritantes, se evita la aparición de gastritis
evita la gastristis en estas fiestas patrias
El pozole mexicano.
Ante la proximidad de iniciar los festejos del 214 aniversario de la gesta de Independencia de nuestro país, médicos especialistas del IMSS Estado de México Oriente recomiendan no incurrir en excesos en la alimentación, así como tener cuidado con el consumo de ciertos medicamentos que pudieran resultar irritantes, a fin de evitar las complicaciones de la gastritis.
Entre las medidas preventivas que se sugieren están mantener un control adecuado de los típicos antojitos y no caer en excesos, evitar el llamado “atracón”; masticar adecuadamente y despacio; no tomar alimentos muy calientes o muy fríos; no acostarse inmediatamente después de comer, y evitar el consumo prolongado de los medicamentos antiinflamatorios o el alcohol.
Evita consumo prolongado de medicamentos
Al respecto, el doctor David Octavio Ángeles Mejía, coordinador auxiliar de Segundo Nivel del IMSS Estado de México Oriente, recomienda evitar tomas prolongadas de ácido acetilsalicílico (comúnmente conocida por su nombre comercial: aspirina), ibuprofeno o naproxeno; moderar el consumo de dulces con demasiado chile y cubiertos con sustancias que irritan la mucosa gástrica; así como no ingerir demasiado alcohol, bebidas gaseosas o alimentos grasosos.
El especialista recordó que la gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre el estómago y ocurre cuando este revestimiento se inflama. Este padecimiento puede durar sólo por un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica).
Una gastritis que no se atiende a tiempo, dijo, trae complicaciones potenciales que pueden ir desde un sangrado a un alto riesgo de padecer cáncer gástrico.
Cuida a tus hijos de los dulces muy picantes
El médico pidió a los padres de familia prevengan y tengan cuidado con lo que consumen sus hijos, ya que los niños en la actualidad comen grandes cantidades de dulces y frituras con demasiado chile o salsa picante, y más en estas fiestas septembrinas.
Expresó que no sólo es el tipo de golosinas irritantes y frituras lo que puede ocasionar la gastritis, sino también el desorden en los horarios de alimentación tanto en los niños como en los adultos, así como comer y masticar de manera acelerada.
El especialista explicó la necesidad de crear buenos hábitos alimenticios, tales como: comer en casa y en horarios establecidos, para controlar la calidad e higiene; evitar periodos de ayuno prolongados, y prescindir de comidas muy abundantes en grasas y condimentos.