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Si te sientes con más tristeza el día de hoy, tal vez no sea cosa tuya, ni el mercurio retrógrado, que no pudiste salir el sábado, que tu equipo favorito haya perdido el fin de semana o la toma de protesta de Donald Trump. Quizá sólo estés sintiendo los efectos del “Blue Monday”, como algunos lo han llamado en años recientes.
¿Qué es el Blue Monday por qué se dice que es el tercer lunes de enero?
El “Blue Monday”, conocido como el día más triste del año, se celebra cada tercer lunes de enero. Este concepto fue introducido en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien, a través de una fórmula matemática, intentó identificar el día más deprimente del año.
La fórmula consideraba factores como el clima, las deudas adquiridas durante las fiestas navideñas, el tiempo transcurrido desde la Navidad, el fracaso en los propósitos de Año Nuevo y la falta de motivación, estableciendo este día habitualmente como el tercer lunes del mes de enero de cada año.
¿Qué tan real es el Blue Monday?
Sin embargo, la comunidad científica ha criticado ampliamente esta fórmula por su falta de rigor y validez. Expertos señalan que no existe evidencia empírica que respalde la existencia de un día específico más triste que otros.
Además, se ha revelado que el “Blue Monday” fue originalmente una estrategia de marketing creada para promover paquetes vacacionales de la empresa Sky Travel, lo que cuestiona aún más su legitimidad científica.
A pesar de su origen cuestionable, el “Blue Monday” ha ganado popularidad en años recientes. No obstante, es importante reconocer que las emociones y estados de ánimo son subjetivos y varían entre individuos. Utilizar este día como una oportunidad para reflexionar sobre el bienestar emocional y fomentar hábitos saludables puede ser beneficioso, siempre teniendo en cuenta que no existe una base científica sólida que respalde la existencia del “Blue Monday” como el día más triste del año.